Всем известно, что полноценный сон необходим каждому человеку для хорошего самочувствия. Сколько раз за день приходится слышать: «Плохое настроение? Наверное, встал не с той ноги», «Поскользнулся на улице и упал? Невнимательный. Наверное, не выспался», «Нервный сегодня? Наверное, кошмар приснился» и т.д. Как же правильно спать, чтобы хорошо засыпать и просыпаться, чувствуя себя отдохнувшим?Загадка полноценного сна не разгадана полностью и по сей день. Например, некоторым людям, чтобы выспаться, хватает по 4-5 часов сна, другим – недостаточно и 9 часов в сутки. Однако, все же существует несколько общих правил, соблюдение которых обеспечит нашему организму полноценный отдых, а нам - силы и энергию на весь день.

Впереди зимние праздники – католическое Рождество, Новый год, христианское Рождество, старый Новый год. А между ними – день рождения друга, именины детей и т.д. Поводов выпить хоть отбавляй. И хорошо, если вовремя остановился. А если не получилось? С утра тяжелая голова, ужасный привкус во рту, сухость и прочие «приятные» симптомы. Похмелье, здравствуй! Как же облегчить такие утра? Как грамотно – быстро и максимально безболезненно выходить из этого крайне неприятного состояния. Сначала, во избежание путаницы определимся с понятием «похмелье»

По результатам исследований, принятие ванны каждый день с использованием мыла или геля отрицательно сказывается на состоянии нашей кожи: нарушается природный кислотно-щелочной баланс, кожа начинает сохнуть и шелушиться, что в итоге приводит не только к покраснению и зуду - снижаются защит   ные барьеры от проникновения различных грибков и бактерий. Появляется риск подхватить грибок или другое кожное заболевание. Необходимо избегать слишком холодного или слишком горячего душа. Такие экстремальные температуры также высушивают нашу кожу.

 Просим обратить внимание на график работы интернет магазина "Белоснежка", понедельник 25.12.2017 - выходной день!

Существуют различные вариации вегетарианских диет. Обычная предусматривает отказ от употребления в пищу мяса, птицы, рыбы и морепродуктов. При этом некоторые вегетарианцы едят молочные продукты и яйца. Наиболее строгий вариант диеты – веганство – ограничивает список пищи исключительно овощами и фруктами. Причины, по которым люди становятся вегетарианцами, самые разнообразные – необходимость поддержать здоровье, желание похудеть, верование, экономия и т.д. Однако какая бы из причин не привела к отказу от мяса и рыбы, следует внимательно изучить особенности такого питания, чтобы вместо ожидаемой пользы не нанести организму вред.

Насморк, даже затянувшийся более недели, - кажется, не повод оставаться дома. Но под видом насморка нередко скрывается гнойный гайморит. Пациент рискует заработать менингит, а окружающие находятся в зоне концентрации бактерий (при гайморите они размножаются быстро и передаются воздушно-капельным путем). Та же ситуация с конъюнктивитом, хроническим тонзиллитом. Выглядеть может безобидно: глаза краснеют или горло побаливает, першит. На деле – скопление бактерий, которых не победить без антибиотиков. Постоянный упадок сил может оказаться скрытой аденовирусной инфекцией, которая пол месяца еще будет заражать окружающих.

Если надо сохранять покой сустава для его восстановления, подойдет эта фиксирующая повязка. Бинты бывают разной растяжимости в зависимости от цели: от малой до высокой. Чем сильнее травма и чем меньше противопоказаний, тем  крепче надо утягивать, а значит, тем меньше растяжимость. Высокую выбирают скорее при варикозе, а не последствиях травмы. Бинты хороши тем, что удобны, даже если приходится носить их долгое время, не соскальзывают с подвижных суставов, помогают уменьшить отечность.А что делать, если избежать беды не удалось? Зачастую многие из нас различают лишь два варианта: наложили гипс или «и так пройдет». Между тем, есть несколько видов эластичных изделий, которые помогают восстановиться после травмы.  Не думайте, что только перелом – это серьезно. Поражение связок, сухожилий, микротравмы суставов тоже требуют реабилитации.

От сезонных вирусов никто не может уберечься, но есть те, к кому инфекции «липнут» - люди с ослабленным иммунитетом. Дети, люди в возрасте, те, кто перегружен и находится в ситуации хронического стресса. Часто болеющие люди успевают переболеть 5-6 раз за зиму, причем простуда у них может проходить не за неделю, как в норме, а тянуться до 20 дней. Часто болеющие дети до 3 лет могут с декабря по февраль не расставаться с насморком, кашлем и другими симптомами. Уязвимы и люди с хроническими заболеваниями дыхательных путей, ведь уже в пораженную слизистую проще проникнуть возбудителю болезни. Важно повышать иммунитет, лечить основное заболевание (а ведь по статистике, зимой люди чаще всего нарушают диету и забывают принимать лекарства).

Зимой увеличивается на треть количество сердечных приступов. Когда речь идет о наступлении холодов, нередко приходит в голову: надо защититься от падений или простуд. Но почему надо особенно беречь сердечно-сосудистую систему? На то есть семь причин: 1. Вязкость крови. Поскольку воздух зимой становится более разреженным, в нем снижается содержание кислорода, повышается вязкость крови. Что делать: для разжижения крови принимайте больше жидкости и ешьте красный виноград, клюкву, калину, облепиху. Свекольный салат с чесноком сделайте частым гостем на столе.

Чтобы быстрее вышли токсины, пейте в офисе чаи с лимоном и имбирем (зеленый и черный, травяные – особенно ромашковый и с добавкой зверобоя). Но только не липовый – он вызывает обильное потение, но это полезно только дома в постели. В офисе на сквозняке это скорее усилит проблему. Кроме чаев, подойдет сок двух лимонов, разбавленный литром теплой воды, черносмородиновый или клубничный джемы, разбавленные водой (но не малиновый – из-за все того же потения).  Не соблазняйтесь сладостями. Сахар понижает способность организма сражаться с инфекцией

Молочные реки – так говорят о своем состоянии кормящие женщины в первые месяцы после того, как стали мамами, особенно если речь о первенце. Гормон окситоцин первые 1-6 месяцев после родов заставляет бурно течь молоко, пока организм не выработает индивидуальную норму для  младенца. Во время кормления из «незанятой» груди может течь так сильно, что обливать ребенка. А «ручейки» в промежутке между кормлениями  многих заставляли краснеть перед гостями, в магазине, а бывает, рано вышедшая на работу женщина не знала чем прикрыть намокшие деловые блузы. Но сейчас женщин выручают прокладки для груди - мягкие вкладыши, закрепляющиеся внутри бюстгальтера.

  Одни медики утверждают, что в Украине от этого вида аллергии страдает каждый десятый, другие – что заболевание достаточно редкое. Все дело в том, включать ли в это понятие только тяжелые симптомы или же все. О том, что у вас легкая форма, можно даже не знать: шелушение кожи на морозе, цыпки (мелкие трещинки при обветривании), легкий зуд кажутся скорее косметической проблемой. Еще реже обращают внимание на покраснение: подумаешь, на морозе щеки «горят». Действительно, грань тонкая: кровь приливает на холоде у всех, но яркое и устойчивое покраснение сохраняется у тех, у кого иммунитет слишком сильно реагирует на охлаждение кожи. Организм атакует «поврежденные участки», выбрасывая белок гистамин в кровь – начинается аллергическая реакция. Симптомы заметны от нескольких часов до 2 суток. Но если процесс перейдет в хроническую форму, высыпания могут сохраняться в течение всей зимы.

В морозы чаще хочется наестся чего-то жирненького. И врачи рекомендуют калорийные блюда, чтобы у организма была энергия для противодействия морозу. Но салаты с майонезом и пирожные – совсем не те калории, которые требуются сейчас организму. Тугоплавкие жиры и трансжиры только ослабят защитные силы, перенаправив их на себя. Только легкоусваиваемое блюдо наполнит энергией и даст возможность вырабатывать много тепла. Лучший вариант - твердый сыр.Что сделать, чтобы организм воспринимал низкую температуру воздуха не как агрессию, а как бодрящее влияние? Как быстрее адаптироваться к зиме? Нет ли «пилюли», способной перестроить нас на морозы? Ученые утверждают: есть, только это не препарат, а правильная еда.

Правильно вычислите время отхода ко сну. Ночной отдых должен быть кратным 90 минут – за это время сменяются медленная и быстрая фазы сна. Оптимально 6 или 7,5 часов, тогда появится ощущение полноценного отдыха. Но не забудьте про полчаса на засыпание, ведь вы не «вырубаетесь», как только попадаете в постель. Если вас ждет подъем в 6 утра, ложиться спать надо не позднее 23.30.  Если вы поднимаетесь по будильнику, бодрость вряд ли придет. Человек, выхваченный громким звуком из сна, чувствует себя подавленным. Стремитесь к тому, чтобы просыпаться за 5-10 мин до звонка.  Станьте «дегустатором» сна. Нередко вечерний подъем сил – это выработанный рефлекс: приходит время удовольствий. В детстве будоражили взрослые фильмы по телевизору, чтение под одеялом, посиделки у костра и дискотеки. А сейчас даже работа кажется вам подсознательно «веселее», чем сон. Создайте альтернативу: занимайтесь делами, но перед этим проведите в постели 10-15 минут, закрыв глаза и расслабившись. Если организму надо, он быстро потребует опять вернуться в постель.

УФ-излучение приводит к уплотнению и старению кожи (обезвоживании, утрате упругости, ранним морщинам). Для того, чтобы чувствовать себя здоровее, медики советуют гулять хотя бы полчаса в день (например, идти часть дороги на работу), несмотря на холода. Пересидеть зиму, словно в берлоге, - неправильное решение: в квартире или офисе в это время года в 300 меньше света, чем на улице. Чтобы получить оптимальную порцию витамина D, потребуется не менее 130 мин. на открытом воздухе. Но выходя на прогулку, не забывайте наносить на лицо и другие открытые участки тела кремы с солнцезащитным фильтром (SPF-фильтром). Так вы защитите и нервы, и кожу. Если летом рекомендована интенсивная (25-30) степень защиты, весной и осенью – высокая (15-20), то зимой достаточно средней (около 10), которая ставит барьер для 85% УФ.

Хроническим гастритом, по мнению медиков, страдает каждый второй взрослый человек, но далеко не все знают о своем заболевании. Но тяжесть в желудке после приема пищи, тошнота, изжога должны насторожить. Среди тех же, кто обследовался и питается с учетом диагноза, большинство думает, что беречься надо только осенью и весной. На самом деле гастроэнтерологи считают сезонным заболеванием только язвенную болезнь желудка и предъязвенное состояние, а вот наиболее распространенный вариант недуга – гастрит в начальной стадии с повышенной кислотностью – мучает людей зимой не меньше, чем в сентябре-ноябре. И даже больше, ведь испытанием для желудка становятся новогодне-рождественские праздники. Да и в будни зимой люди реже придерживаются диетического питания: морозы требуют согреть организм калорийной, жирной пищей. Так как же правильно питаться зимой при воспалении слизистой желудка?

В каждом доме должна быть аптечка. Собирая ее, мы чаще всего переживаем о лекарствах, в том числе актуальных в сезоне (например, против пищевых отравлений летом или ОРВИ – осенью). А также тех, которые необходимы при хронических заболеваниях, имеющихся у членов семьи. Но есть и более постоянные элементы аптечки – так называемые товары медицинского назначения.То, без чего не обойтись: Перевязочные материалы  (вата, бинты, в том числе стерильные), шприцы, резиновый жгут (для остановки кровотечения).Накладывается жгут поверх одежды выше места ранения, и затягивается до остановки кровотечения. Каждый час жгут нужно ослаблять, давая протечь крови и снова затягивать до прибытия помощи Все это понадобится только «по случаю», но если произошла травма, а в доме нет средств для оказания первой помощи, может случиться беда.

Поэтому перед вами - 5 простых правил, как не заглушить эти ростки.  Посвящайте вечера разным хоббиПример действует в воспитании лучше всего, а коллективный – просто идеально. Поэтому будет полезно, если вы всей семьей выделите время на рисование, музицирование (под инструменты можно приспособить предметы утвари), различные поделки, скрапбукинг, оригами, оформление семейной странички в интернете или отправитесь погулять и фотографировать. Не обязательно, чтобы  кто-то был мастером в этом деле – все вы можете пробовать впервые. Главное – делать это вместе. Это совсем не сложно. Даже испытание нового кулинарного рецепта или рисование песком – уже искусство.

Даже если вы проводите все время в квартире и офисе, а между ними перемещаетесь на машине, это не спасет. Во-первых, после включения отопления воздух в помещениях становится сухим, что влияет на тело на клеточном уровне. Во-вторых, кожа все равно чувствует перепады температуры на улице и в доме, страдает от нехватки витаминов, особенно витамина D из-за недостатка солнечного света. Какой же он, осенний уход за кожей?Автолюбители знают: ездить на летней «резине» в холода опасно для жизни. Но кожа – не шины, которые можно сменить. Нашей оболочке, не приспособленной к таким испытаниям, приходится осенью выносить ветер, дождь, влажность, первые заморозки. И если не помочь коже правильным уходом и косметическими средствами, случится «авария»: шелушение, сухость, увеличение количества морщин и пигментации.

Если вы обожаете слушать музыку в наушниках или часами разговаривать по мобильному телефону через гарнитуру, ваши уши требуют особого внимания. Речь не столько об угрозе для слуха, сколько о повышенном риске образования серных пробок. В «донаушниковые» времена гигиена ушей не требовала усилий: вымыл с мылом – и все в порядке. Наружный слуховой проход легко протереть мизинцем, а проникать глубже не было смысла: сера сама выходит в доступную часть уха. Этому способствуют простые движения лицевых мышц: все мы жуем, зеваем и разговариваем. Но в последние десятилетия все не так просто: у многих людей наушники большую часть дня блокируют слуховой проход и не дают происходить естественным процессам удаления серы.

Годовалому малышу в день достаточно будет двух мультфильмов, по 5 мин каждый. В 2-3 года уже можно позволять полчаса в день (в совокупности, не более 10 мин за раз). Дошкольник постарше способен осилить 1,5-2 часа в сутки. Но это – с точки зрения окулистов. Если превысить норму, можно повредить зрению. Также эти медики советуют вообще не показывать мультфильмы ребенку на мобилках и планшетах. А вот психологи и неврологи добавляют другие требования: мультфильм должен быть не слишком динамичным, без мельтешащей картинки, лишенным пугающих моментов. Музыка – не громкой, не агрессивной. Иначе сон и поведение ребенка может ухудшиться. До трех лет рекомендуется смотреть только развивающие, специально созданные для самых маленьких мультфильмы. А вот сюжетные сказочные истории – детям постарше. В 4-5 лет уже доступны телепередачи, художественные фильмы и полнометражные анимационные фильмы (тем, кто поменьше, сложно выдержать их от начала до конца и тяжело следить за сюжетной линией так долго).

Низкий гемоглобин – понятие относительное. Стандарты для мужчин – 130-170 ммоль/л, женщин 120-160, детей – 110-150. В зависимости от количества гемоглобина выделяют три степени анемии: выше 100 ммоль/л (90 у женщин и детей) – легкая, выше 80 (70) – средняя, 60-80 (70) – тяжелая, опасная для жизни. Значения еще ниже соответствуют только обширному кровотечению, и требуют срочной медицинской помощи, переливания крови. При анемии средней степени требуется медикаментозное лечение, а при тяжелой – госпитализация. Кроме того, врачи выделяют скрытую анемию. Ее особенность в том, что стандартным общим анализом крови такую проблему не обнаружишь, ведь показатели гемоглобина будут нормальные. А вот в сыворотке крови, в тканях и внутренних органах содержание железа окажется пониженным. Только у одного из десяти пациентов организм сам урегулирует проблемы с гемоглобином. У остальных дефицит сохраняется. А у каждого третьего человека быстро перерастает в легкую анемию

Урологическими катетерами пользуются не только лежачие больные, но и во время диагностики, для промывания мочевого пузыря или введения лекарств. Есть ряд моментов, на которые необходимо обратить внимания, выбирая этот медицинский инструмент: форма, размеры, материалы. Что же выбрать? Необходимый размер должен подсказать врач. Номер катетера обозначает его диаметр в миллиметрах. Если есть сомнения, лучше отдать предпочтения меньшему размеру – это уменьшит угрозу травмировать слизистую оболочку. Выбрать больший размер стоит, если планируется длительно использовать катетер. По остальным параметрам полезно ориентироваться на то, как именно будет применяться катетер. Краткосрочный дренаж, обследование Лучший вариант – катетер Нелатона. Его особенность – максимально безболезненное введение. Обеспечивает это особенный материал – поливинилхлорид, который размягчается, согреваясь в человеческом теле, или латекс. Для самостоятельного введения катетера предназначаются модели Нелатона с лубрикантом, который начинает действовать при контакте с жидкостью. Образуется скользкая пленка, которая снижает трение катетера до 10 раз по сравнению с обычными вариантами. Такой лубрикант не стирается во время введения, как вазелин.

Пустышки – любимый предмет младенцев, ведь частое сосание успокаивает малыша, помогает заснуть. А для тех, кто на искусственном вскармливании, такой «заместитель маминого соска» тем более необходим. Тем более грудничок все равно удовлетворит сосательный рефлекс, только вместо пустышки во рту окажется пальчик, что куда менее полезно. Чтобы соска ничем не навредила ребенку, хорошо бы внимательно выбрать форму, размер и материал этого изделия. Устаревший вариант – круглая пустышка (вишенка). Именно такими баловали в детстве нас и наших родителей – классической формы, расширяющая «каплей», с закругленным соском. Стоматологи считают, что она вырабатывает неправильный прикус. К тому же соска постоянно выпадает – ребенку трудно удерживать ее.

Ангине не повезло – ее чаще других недугов путают с банальной простудой и пытаются лечить «на бегу». Если же обратились к врачу и он назначил антибиотики, сказывается страх перед этим видом медикаментов, из-за чего пациенты предпочитают народные методы – мол, зачем травить организм, всего лишь горло болит. А ведь такие «игры с огнем» могут закончиться осложнениями на сердце и почки. Возбудитель ангины для наших антител очень похож на ткани некоторых органов, поэтому организм атакует сам себя – легко развиваются аутоиммунные процессы. И чем дольше тянется «недобитая» болезнь, тем выше риск.Острый тонзиллит (еще одно название ангины) – это не просто боль в горле и покраснение слизистой глотки, а значительное увеличение миндалин и в большинстве случаев появление гнойных белых пробок на них. Воспаление настолько выражено, что больной не сможет проглотить сухарик, в отличие от пациента с ОРВИ. Обычно присоединяется высокая температура, но это не обязательное условие, поэтому лучше научиться внимательно осматривать горло, чтобы не пропустить признаки болезни, а еще лучше – показываться врачу, даже если у вас простуда.

 С одной стороны, редко сейчас встретишь родителей, которые не покупают ватные палочки для ухода за младенцем. Очищение ушек, носика и пупка малыша – во всех случаях нужны эти гигиенические средства. С другой стороны, многие родители не вникают в нюансы: зачем нужны именно детские ватные палочки. Раньше некоторые чистили уши булавками, спичками, зубочистками, скрепками – вот это опасно.   А ватные палочки якобы можно взять любые. Это – распространенная ошибка.На самом деле, не только у новорожденных, но и у дошкольников постарше проход, соединяющий среднее ухо с носоглоткой (так называемая евстахиева труба) шире и короче, чем у остальных людей. Поэтому если глубоко чистить ватными палочками детские ушки, давление   на барабанные перепонки будет опасным. А сухие ватные палочки, веденные глубоко в носик, могут повредить особо уязвимую слизистую малыша. Еще одна проблема: вы уверены в своей осторожности, но ребенок в любой момент может резко дернуть головой. Причем вы не можете ручаться, что даже детки постарше смирно будут сидеть во время процедуры. А еще те, кто вышел из грудничкового возраста, склонны играть с интересными палочками. По данным Американской академии семейных врачей,   в 80% случаев ватные палочки приводят к травмам, если дети играют с ними или пытаются самостоятельно чистить уши и нос. Остальные 20% – уже недоработки самих родителей, использующих   обычные, а не детские ватные палочки.

Наушники в помощь Они не только защитят от рабочего шума, но и помогут расслабиться с помощью музыки. Лаунж не обязателен: иногда пусть взбодрят танцевальные мелодии, а жесткие ритмы помогут сбросить избыток адреналина после рабочего конфликта. Не давайте себе сутулиться Если вы сидите ссутулившись, кажется, что так удобнее, но на самом деле мышцы более напряжены, чем при правильной осанке. Часто причина этого – неудобно расположенный монитор. Поставьте его так, чтобы центр был на одном уровне с глазами, не ближе 30 см и не дальше 60 см от вашего лица. Заведите игрушки-антистрессы. Они есть на любой вкус. "Мобили" – тем, кому надо успокоиться. "Фен-шуйные" шарики – для мобилизации. "Мнушки" - набитые силиконовыми шариками мини-подушки – дл тех, кто борется с гневом.

1. Спать не менее 7 часов. Это полезно всегда, но даже если вы сверхзагружены, проследите за тем, чтобы спать положенное время хотя бы в октябре-ноябре. Это период, когда осенняя депрессия больше всего угрожает телу и душе. 2. Делать зарядку. Прятаться от хандры под одеялом – не выход. Утренняя пешая прогулка, несмотря на осеннюю прохладу, или гимнастика увеличивает вероятность, что осенняя депрессия вас не одолеет. Важно, чтобы эти занятия длились не менее получаса. Если вы ведете активный образ жизни, тогда заменить их способны три тренировки в неделю.

Боль в спине может возникать по ряду причин. Это могут быть как спортивные нагрузки, так и бытовые травмы. Какой бы не была причина боли в спине, Ваша задача – защитить спину от тяжелых нагрузок, и ускорить процесс выздоровления. Не только медикаментозное лечение важно в данном случае. Есть несколько полезных советов, которые позволят Вам ограничить нагрузку на спину, а вместе с тем и позволят устранить болевые ощущения в минимальные сроки. Ортопедическая обувь с хорошей амортизацией. Пересмотрите свою обувь. Насколько она качественна? Качественная обувь будет иметь отличную амортизацию при ходьбе, и еще лучше, если внутри будет ортопедическая стелька. Так Вы сможете снизить нагрузку на спину во время бега или ходьбы. Обувь плохого качества оставляет нагрузку на ноги и спину, и если Вы не хотите усугубить проблему – подберите ортопедическую обувь с хорошей амортизацией.

Что же должна быть обязательно в аптечке для тактической медицины? Жгуты, кровоостанавливающие средства и эластичные бинты – один из основных средств. Следом за ними идут пластыри, гемостатик, средства, используемые при ожогах и т.д. И, конечно же, одно из основных средств – кинезио тейп. Что собой представляет кинезио тейп? Это эластичная клейкая лента, с помощью которой можно оказать эффективную медицинскую помощь при лечении травм мышц, связок, суставов. Также кинезио тейп активно используют для восстановления в результате спортивных травм.  Лучшее качество кинезио тейпа: от 90% хлопка в составе. Такой тейп гипоаллергенный и абсолютно безопасный для кожи при длительном размещении на поврежденный участок. При этом, наложение кинезио тейпа не ограничивает кровоток и лимфоток. Данная клейкая лента создает определенный уровень давления для того, чтобы зафиксировать поврежденный участок в нужном положении и ограничить излишнюю подвижность.

Осень – это много ярких красок, теплые пледы, легкая меланхолия под стук дождя и согревающий озябшие ладошки кофе. К сожалению, на этом подарки осени не заканчиваются. Как говорят: «ложка дегтя в банке меда» нашлась и здесь. Простуда – вот что может изрядно подпортить осеннее настроение и планы, которые еще с лета строились именно на период ярко-оранжевых листьев и уютных разговоров за чашкой кофе. Иммунитет осенью дает сбой. Почему? В первую очередь – количество солнечного тепла в разы уменьшается, а это, в свою очередь, негативно сказывается на состоянии иммунитета. Укрепить иммунитет можно в домашних условиях, и мы делимся с Вами прямо сейчас самыми полезными советами для укрепления и поддержки иммунитета.Больше цинка и селена в рационе. Именно цинк и селен отвечают за формирование крепкого иммунитета, который тяжело «пробить» вирусам и инфекциям. Где брать цинк и селен? Цинком и селеном богаты бобовые, рыба, орехи, зелень, чеснок и морепродукты. Меньше сахара, кофе и спиртных напитков. Если не может обходиться без сладкого, лучше отдать предпочтение меда и сухофруктам. Сахар ослабляет иммунитет, как и кофе, а также спиртные напитки.

Фиксирующие бинты для коленного сустава – также одно из эффективных средств при травмах. Бинт можно использовать при восстановлении поврежденного участка после растяжения, нанесения ран и ушибах. Изготовленные из 1005 полиэстера, фиксирующие бинты обеспечивают отменную фиксацию, не ухудшая при этом воздухопроницаемость. Эластичный фиксирующий бинт можно носить несколько дней. При этом кожный покров не повреждается и не создается ощущение дискомфорта.
Если же вокруг поврежденного участка есть отечность, с ней также поможет справиться фиксирующий эластичный бинт. Такое средство может использоваться и для профилактики варикозного расширения вен. Создается мягкая компрессия, которая безопасна для здоровья, но при этом позволяет бороться с варикозным расширением вен эффективно.

Просим обратить внимание на график работы интернет магазина "Белоснежка", ПОНЕДЕЛЬНИК 16.10.2017 - выходной день!

Все больше и больше популярностью пользуются семейные врачи. Почему семейный врач должен быть у каждой семьи? Семейный врач – это, в первую очередь, безопасность для всей семьи. Бывают случаи, когда помощь врача нужна незамедлительно. Нет возможности ехать в поликлинику, сидеть в очередях за талончиком, чтобы потом отправиться к другому врачу… Особенно важно задуматься о наличии семейного врача семьям, в которых есть маленькие дети.  Простуда, грипп и даже самое обычное отравление – это далеко не полный список проблем со здоровьем, когда консультация врача нужна максимально быстро, а купировать симптомы также нужно незамедлительно. Семейный врач часто может помочь даже в телефонном режиме, если ситуация не терпит промедлений.

При наличии сильного ушиба, растяжения или проблемы варикозного расширения вен с сильным проявлением рекомендовано использовать эластичный бинт с короткой растяжимостью. Он должен быть максимально тугим, чтобы четко фиксировать проблемный участок и ограничивать излишнюю подвижность.С целью профилактики заболевания лучше всего использовать эластичный бинт более 140% растяжимости. Если же поражение небольшое, а проблема не имеет острый характер, подойдет бинт со степенью растяжимости около 140%. Если Вы не знаете, какой бинт лучше выбрать при наличии той или иной проблемы, лучше всего проконсультироваться со специалистов и сделать правильный выбор.Максимальное увеличение длины бинта при растяжении – 150% (в 3 раза больше от изначальных размеров). При растяжении на 150% мы получаем невысокую степень компрессии (1класс). Идеально такой бинт подойдет для фиксации поврежденных мест в послеоперационный период.

Даже новые мягкие игрушки могут иметь в себе подобные «сюрпризы». Не самые приятные «сюрпризы», надо признаться. В таком случае, мягкие игрушки необходимо поместить в морозилку. Конечно, мы не может обойти вниманием деревянные игрушки. Деревянные игрушки с надписями лучшего всего регулярно обрабатывать антисептиком. Необходима для деревянных игрушек и водная чистка. Только вот не оставляйте «отмокать» игрушки в воде надолго. Идеально, если деревянные игрушки будут сразу чиститься под проточной водой, с использованием детского мыла.  Вот так можно обеспечить для ребенка безопасность! Различные инфекции и вирусы могут уверено «жить» на игрушках и ожидать своего часа. Ваша задача – не дать им шанса на победу. Ваш малыш будет всегда в безопасности, если Вы воспользуетесь простыми правилами ухода, указанными выше. Главное – не забыть о регулярной очистке игрушек (из любого материала, и, в первую очередь, мягких игрушек).

Чаще всего выбор начинается с ознакомления с информацией о производителе и отзывами тех, кто уже употреблял этот комплекс. И это правильно. Если Вы не знакомы с препаратом, лучше 10 раз перепроверить информацию и поинтересоваться мнением тех, кто уже прошел курс приема. В зависимости от проблемы, которая Вас беспокоит, стоит выбирать витаминный комплекс. К примеру, выпадение волос и ломкость ногтевых пластик – это также признак сниженного иммунитета. Кроме того, Вы можете проконсультироваться со специалистом, чтобы сделать правильный выбор с пользой для собственного здоровья.

Ежедневная ходьба также будет полезна для коленных суставов. Если Вы чувствуете боль в коленных суставах, это не значит, что нужно дать ногам полный покой и отказаться от движения. Наоборот, старайтесь находить время для ежедневных пеших прогулок. Хотя бы 30 минут в день на прогулку нужно выделить. Прогулка должна быть неспешной. И постепенно длительность ходьбы можно увеличивать (учитывая уровень болевых ощущений, конечно).

Выполняйте вот такие несложные правила, и Вы сможете восстановить здоровье колен. Если же колено травмировано, обратитесь к специалисту за диагностикой и индивидуальной консультацией. Специалист сделать нужные назначение для быстрого и эффективного устранения проблемы.

Для стирки многоразовых изделий подойдет обычный цикл стирки. Перед тем, как включить его, изделие необходимо прополоскать в стиральной машине в режиме «полоскание». При этом можно не добавлять никаких моющих средств.После полоскания, непосредственно при стирке многоразовых изделий рекомендуется добавлять в 2-3 раза меньше моющих средств, нежели при стирке обычного белья. В конце стирке необходимо снова прополоскать изделие.Температура стирки не должна превышать 40 градусов, при этом желательно использовать деликатный режим отжима, чтобы не повредить волокна изделий. Допускается также использовать режим отжима и сушки в барабане.

На самом деле, не только у новорожденных, но и у дошкольников постарше проход, соединяющий среднее ухо с носоглоткой (так называемая евстахиева труба) шире и короче, чем у остальных людей. Поэтому если глубоко чистить ватными палочками детские ушки, давление   на барабанные перепонки будет опасным. А сухие ватные палочки, веденные глубоко в носик, могут повредить особо уязвимую слизистую малыша. Еще одна проблема: вы уверены в своей осторожности, но ребенок в любой момент может резко дернуть головой. Причем вы не можете ручаться, что даже детки постарше смирно будут сидеть во время процедуры. А еще те, кто вышел из грудничкового возраста, склонны играть с интересными палочками. По данным Американской академии семейных врачей,   в 80% случаев ватные палочки приводят к травмам, если дети играют с ними или пытаются самостоятельно чистить уши и нос. Остальные 20% – уже недоработки самих родителей, использующих   обычные, а не детские ватные палочки.

Мы знаем, Вы стараетесь выбирать для своего ребенка только самое лучшее и безопасное для здоровья: одежду, игрушки, косметические средства и т.д. И если уже говорить о лучших ухаживающих средствах за нежной кожей ребенка, мы не можем не вспомнить о мягких хлопковых паффах. Ватные паффы для ухода за детской кожей – идеальный выбор для гигиенических процедур дома, в путешествиях и на прогулке.

Хлопковые паффы не расслаиваются, бережно и аккуратно очищают поверхность кожи, не оставляя при этом ворсинок. Сама поверхность паффа великолепно впитывает влагу.  И если перед Вами стоит задача впитать влагу с кожи малыша, выбирайте ватные паффы из хлопка. Именно такие паффы представлены в интернет-магазине «Белоснежка».

В любом возрасте женщина хочет иметь безупречный вид. И именно кожа лица способна выдать возраст. Как всегда выглядеть молодо и привлекательно? Как сохранить молодость кожи на долгие годы? Мы делимся 10 правилами ухода за кожей лица, при регулярном выполнении которых Ваша кожа всегда будет сиять красотой и молодостью.  Мелатонин – один из самых важных гормонов, который отвечает за эластичность и упругость кожи. Как получать его в нужно количестве? Ложиться спать в 23:00. В этот период мелатонин вырабатывается активнее всего, а это значит, что нехватки мелатонина для Вашей кожи не будет .

Почему так происходит? Все связано с изменениями в организме. Матка существенно увеличивается в размере и соответственно объем крови, циркулирующей по венам, также растет. В последнем триместре беременности объем крови увеличивается в два раза. Подумать только, какая нагрузка на организм и сосуды. Давление в венах возрастает, а стенки сосудов ослабевают. Не стоит думать, что варикоз может появиться только на ногах. Вены могут увеличиться на шеи, во влагалище и даже в прямой кишке. Многие женщины, сталкиваясь с геморроем, даже не подозревают, что по сути это тоже расширение вены.

Вы привезли малыша из роддома и уже задумываетесь о купании? Безусловно, это важный и ответственный процесс в уходе за малышом, но не стоит окунать ребенка в воду, пока не заживет пупочная ранка. Первые две недели для гигиенических процедур используют влажные салфетки и смоченные в воде ватные тампоны. За это время родители успеют приобрести все необходимое для полноценного купания.

Ни для кого не секрет, что автомобильная аптечка должна быть правильно укомплектована, иначе водитель может заплатить штраф. Но, дело даже не в материальных потерях, а в том, что в опасный момент под рукой может не оказаться необходимого медицинского изделия. Большинство средств автомобильной аптечки направлены на остановку крови и обработку ран.Вы не найдете в аптечке лекарственных препаратов. С 2010 года правила комплектации стали намного мягче. Теперь нет необходимости возить с собой сердечные, обезболивающие, дезинфицирующие препараты, а также следить за сроком годности лекарственных средств. Собрать необходимые компоненты сегодня достаточно просто.

 График роботы

С 24.08.2017 по 28.08.2017 - выходные  дни

Кровоостанавливающий жгут является важным элементом первой помощи. Это изделие обязательно должно быть в домашней аптечке, но еще более незаменимо оно в полевых условиях. Поэтому автомобильные, военные, походные наборы лекарств всегда комплектуют жгутом Эсмарха, который во многих случаях спасает жизнь.К большому сожалению основы медицины преподаются в наших учебных заведениях некачественно. Когда приходится оказывать первую помощь или спасать человека, пока приедут медики, многие паникуют и делают много ошибок. Как показывает практика элементарные правила наложения жгута не знакомы большинству жителей страны.

Когда в доме появляется щенок, жизнь кардинально меняется, возникают новые заботы и радости. Чтобы первое знакомство с домашним любимцем было по-настоящему счастливым, лучше сразу приобрести все необходимое для ухода за животным. Первый вопрос, который интересует новоиспеченных хозяев: как приучить щенка к туалету? Чтобы лужи в самых неожиданных местах не огорчали, обязательно купите специальные пеленки.

Во время планирования беременности и в период вынашивания плода правильное питание – является основой здоровья мамы и будущего ребенка. Часто женщине приходится слышать, что есть ей нужно за двоих. На самом деле порции не обязательно должны быть двойными, главное, чтобы в рационе будущей мамы присутствовали важные витамины и минералы для правильного развития плода.

Любящие родители хотят создать ребенку максимально качественные условия 24 часа в сутки. Поэтому часто, когда речь заходит о выборе детского сада, возникает вопрос, какое учреждение выбрать: частное или государственное?

Кто-то из родителей уверен, что лучше идти в муниципальный сад, кто-то готов отдать ребенка только в садик с особыми условиями, а некоторые считают, что нужно выбирать не сад, а воспитательницу. Безусловно, преимущества и недостатки есть и в частном, и в государственном детском саду.  

 Тактическая медицина – это методы, используемые в экстремальных условиях, чаще всего в вооруженных боях. Качественная тактика и своевременная медицинская помощь может спасти жизнь раненного, успешно транспортировав его с поля боя или опасной зоны. Качество военно-полевой медицины должно быть на высоком уровне, ведь именно от этого зависит качество проведенных боевых операций.

Не стоит думать, что тактическая медицина полезна только в боевых действиях. Она часто применяется и в других экстремальных условиях, включая походы, охоту, рыбалку и похожие виды спорта. Пренебрегать доврачебной помощью не стоит, ведь именно правильное оказание первой медицинской помощи в большинстве случаев спасает жизнь. Отправляясь в полевые условия, обязательно позаботьтесь о том, чтобы под рукой было все необходимое для оказания первой помощи.  

С Бинтом Мартенса каждый человек когда-либо встречался при травмах и растяжениях. Это изделие точно есть у Вас в аптечке. И даже если словосочетание Бинт Мартенса Вы слышите впервые, то наверняка хорошо знакомы с фиксирующим эластичным бинтом. Применяют этот бинт во многих сферах, особенно активно им пользуются профессиональные спортсмены и любители. Без эластичной ленты не обойтись при выполнении спортивных элементов. Бинт Мартенса хорошо фиксирует связки, предотвращая травмы и растяжения. Кстати, во многих видах спорта данное средство является обязательным элементом экипировки. Бинт широко применим не только в спорте, но и при бытовых травмах.

Яркая пестрая лента под название кинезиотейп набирает огромной популярности, как среди профессиональных спортсменов, так и среди людей, которые абсолютно не связаны со спортом. Тейп представляет собой эластичный пластырь, которые решает достаточно много проблем с суставами и связками. Сегодня же кинезиотейп применяют в лечении обычных людей, которые имеют проблему с суставами или связками. Достаточно интересным является тот факт, что данный метод также широко применяется и в ветеринарии для лечения лошадей, собак и других животных.

Представить уход за ребенком без подгузников и одноразовых пеленок очень трудно. Это благо современного мира мамы ни за что не отдадут. И хоть часто от бабушек можно слышать о вреде таких изделий, многократно доказано, что их использование никак не влияет ни на развитие половых органов, ни на приучение к горшку. Не так давно подгузники и впитывающие влагу пеленки воспринимались, как настоящее чудо. Сегодня же это обычные вещи, но, тем не менее, не многие знают, что же там внутри? На самом деле никакой магии нет, а всего лишь современные научные разработки.

Как гласит нам всем известная википедия, бандаж – это пояс из специально разработанной жесткой ткани, которая укрепляет либо поддерживает поврежденные части тела до момента их реабилитации. Что самое характерное для бандажа – изготовление его идет из экологических чистых материалов, которые не вызывают аллергии и с легкостью впитывают пот. Строение бандажа идет следующим образом: приспособление в виде эластичных поясов, так же металлические ребра, идут на липучках. Что касается размеров: идут абсолютно разные размеры в зависимости для чего пояс и на какую структуру телосложения. На самом деле видов их имеет колоссальное количество.

Шоколадный и равномерный загар – это не только заслуга смуглой кожи. Если у Вас светлая кожа, также можно приобрести приятный шоколадный оттенок, но делать это нужно максимально безопасно для собственного здоровья. Пляжный сезон должен проходить в удовольствие, а обгоревшее лицо – точно не Ваш сценарий. Чтобы не столкнуться лично с возможными проблемами из-за чрезмерного и неправильного «потребления» солнечных ванн, запомните несколько простых правил.

День долгожданной встречи с малышом приближается, и настало время собирать вещи в роддом? Это достаточно ответственный момент, ведь очень важно взять все необходимое, чтобы в такой нелегкий момент и маме, и ребенку было максимально комфортно. Помните, что роды являются стрессовым периодом не только для роженицы, но и для малыша. Поэтому с первых минут жизни у него должно быть все, чтобы максимально легко познакомится с миром.

С рождением ребенка в семье появляется новый пункт для трат – детские игрушки. Новорожденному хочется купить все самое лучшее и часто мамы и папы переусердствуют, приобретая лишние и ненужные вещи. Как правильно выбирать детские игрушки? На что обращать внимание? И что действительно нужно малышу?

Уход за лежачим больным требует особой аккуратности и деликатности. К примеру, при неправильном уходе велика вероятность образования пролежней, чего Вы не должны допустить. Один из главных и незаменимых помощников в уходе – памперсы для взрослых . Как подобрать подходящую форму и размер? Мы делимся рекомендациями, которые на практике помогут сделать безошибочный выбор.

О пользе фруктов и овощей можно говорить много и долго, но главное – правильное их употребление. Когда, как и в каком количестве. Попробуем разобраться? МИФ. Можно часто услышать, что овощи фрукты лучше есть после основного приема пищи в качестве десерта. Но это мнение ошибочное. Употреблять овощи и фрукты можно после приема пищи, но не раньше, чем через 3-4 часа.

Вы уже знакомы с паффами? Они появились позже, нежели ватные диски, но очень быстро завоевали признание и даже доказали свое преимущество во многих характеристиках. Кожа ребенка особенно чувствительна к различным раздражениям, а уход за ней должен быть максимально нежным, аккуратным и деликатным. Детские паффы – это не просто альтернатива ватным спонжам и дискам. Это намного больше, и мы расскажем об основных преимуществах паффов для ухода за детской кожей.

Спортивные травмы могут пройти незаметно и не оставить после себя серьезных последствий. Но только при правильной профилактике травм Вы сможете защитить свой организм от неприятных проблем со здоровьем, которые могут быть намного серьезнее первичной спортивной травмы.Своевременная профилактика спортивного травматизма – залог сохранения крепкого здоровья и возможность заниматься спортом в удовольствие в любом возрасте.

Ни для кого не секрет, что солнечные лучи могут нанести организму человека огромный вред. Солнечные ванны полезны только тогда, когда принимают их с умом и дозировано. Длительное нахождение на солнце часто приводит к тепловому удару. Получить тепловой удар можно даже в душном помещении или же при носке слишком теплой одежды в жару. Другими словами это перегрев организма.

В летний период обязательно необходимо повторить правила первой помощи при тепловом ударе , ведь вполне вероятно, что в этом сезоне Вам придется спасать кого-то от перегрева. При длительном нахождении на солнце получить тепловой удар может каждый, но в группе риска находятся люди, страдающие ожирением, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями, а также дети и пожилые люди.

Грудное кормление – это лучшее, что мама может дать своему ребенку в первый год жизни. Большинство педиатров считают, что естественное вскармливание является основой иммунитета ребенка, его спокойствия и правильного развития. Вместе с питательными компонентами, витаминами и микроэлементами, ребенок получает тепло и любовь мамы.Важно, чтобы в период лактации женщина чувствовала себя максимально комфортно. На современном рынке представлены разнообразные товары, которые приходят на помощь мамам в такой ответственный период жизни. В первую очередь необходимо позаботиться об удобном нижнем белье, а также купить прокладки для груди , которые сохранят бюстгальтер в сухости и чистоте.

Кто-то делает свои первые шаги в 10 месяцев, кто-то  в год, а кто-то долго не хочет самостоятельно ходить. Все малыша индивидуальны, а первый шаг ребенка – настоящий праздник и огромное событие для всей семьи. Многие родители много внимания уделяют развитию моторики, координации и внимания, но забывают об одном важном моменте – плавание. Для ребенка плавание настолько полезно и необходимо, что не стоит пренебрегать тренировками с первых дней жизни. Не нужно ждать, пока малышу выполнится несколько месяцев. Хотите знать, почему?

Коляска для малыша может прослужить несколько месяцев или же несколько лет. Все будет зависеть от качества изделия и функционала, который в нем предусмотрено.  Чтобы Вашему ребенку и Вам прогулки были в удовольствие, лучше всего выбирать модели известных производителей – лидеров рынка. Как же купить детскую коляску и не ошибиться с выбором? Мы сделаем акценты на основные характеристики, которые должны быть приоритетными при покупке

Просим обратить внимание на график работы интернет магазина "Белоснежка", CРЕДА 28.06.2017 - выходной день!

Нам кажется, что только в зимний период велика вероятность набрать лишние килограммы. На самом деле, вероятность есть всегда, если забыть о спорте и правильном питании. Даже в летний период, когда на грядке масса полезной зелени и свежей клубники, Вы должны помнить о том, что залог красивой фигуры и здоровья в целом – грамотное сочетание правильного питания со спортом. Как же соблюдать фигуру в летний период? Делимся ТОП-5 видами спорта, которые летом особенно важны.

Мышечный тонус – основа Вашего крепкого здоровья и прекрасного самочувствия в любом возрасте. Как же поддержать мышечный тонус? Что нужно делать для того, чтобы Ваши мышцы были Вам «благодарны»?

Этот вопрос волнует многих родителей. Недостаток жидкости в чистом виде может привести к малоприятным заболеваниям. И вот лишь некоторых из них: аллергические реакции, проблемы с пищеварением, заболевания ротовой полости. Ребенок должен выпивать достаточное количество жидкости в чистом виде. Количество воды будет зависеть от возраста малыша. И мы рассмотрим подробнее, сколько же воды давать ребенок ежедневно?

Эластичная цветная наклейка из 100% хлопка с гипоаллергенным клеем способствует поддержке поврежденных мышц, улучшает кровообращение и лимфоток. Часто кинезиотейпы используют спортсмены в качестве восстанавливающего средства при повреждении мышц. Специалисты рекомендуют наносить кинезиотейпы даже при менструальной боли. Наносится клейка лента на нижнюю часть живота. Сама техника нанесения выполняется специалистом или же Вы можете сами изучить и выполнять процедуру в домашних условиях. Метод кинезиотейпирования позволяет устранить менструальную боль, а также боль в желудке. Если у Вас остались вопросы, Вы всегда можете проконсультироваться со специалистом, чтобы получить максимальный результат от использования метода кинезиотейпирования.

Заболевания позвоночника доставляют огромный дискомфорт и при несвоевременном лечении могут стать причиной серьезных последствий и хронических недугов. Боль в спине – первый сигнал о том, что есть проблема с позвоночником. Часто мы не обращаем внимание на боль, пытаемся устранить симптомы самостоятельно, и, тем самым, делаем большую ошибку. При первых болевых синдромах важно обратиться к специалисту, чтобы исключить проблемы с позвоночников или начать своевременное комплексное лечение.

Дефицит белка в организме может стать причиной хронических заболеваний, поэтому своевременное устранение проблемы – первоочередная задача для сохранения здоровья всего организма. Вовремя обнаруженный дефицит белка даст возможность своевременно справиться с проблемой. Будьте здоровы и делайте свой ежедневный рацион максимально полезным!

Что всегда есть в Вашей аптечке? Список медикаментозных средств может быть разным, и всегда он индивидуален. Но есть универсальные средства, которые всегда должны быть под рукой. Индивидуальный перевязочный пакет – именно такое средство. Компактный и недорогой, он может не только стать эффективной первой медицинской помощью, но и нередко становится настоящим спасением жизни. Повреждение кожного покрова в результате травмы колющим или режущим предметом, ожоги, удары и ссадины – все это неприятно, но при оказании быстрой и качественной медицинской помощи, не будет неприятных последствий.

Деликатное снятие макияжа позволяет долго сохранять кожу эластичной, упругой и молодой. Что выбираете Вы для снятия макияжа? Если раньше для снятия макияжа использовалась самая обычная вата, то последние 10-20 лет первенство получили ватные диски. Компактные, тонкие и недорогие, они очень выгодны в использовании и вполне подходят для деликатного снятия макияжа, снятие лака и других гигиенических процедур. А знаете ли Вы, что сейчас есть альтернатива ватным дискам? Средства, которые намного выгоднее в использовании и по своим качествам превосходят ватные диски ? Речь идет о мягких хлопковых ватных паффах. Впервые паффы из нежного хлопка появились в Японии. И, как известно, в Японии уход за кожей лица и тела – это особый ритуал, для которого используются только самые лучшие средства. Теперь ватные паффы стали доступны каждому! Не во всех салонах и косметических магазинах они есть, но в интернет-магазине Вы уже можете их купить по цене производителя.

Термометр должен быть в каждой аптечке. Но, какой термометр выбрать, чтобы давал максимально точные показания? В этом вопросы мы попробуем разобраться. Сегодня в аптеке Вам предложат несколько видов,   и выбор зависит от целевого применения. К примеру, если для взрослых подойдет обычный ртутный термометр , то для малышей (особенно, новорожденных) такой вариант не рекомендован).Последнее время активным спросом пользуются электронные термометры . Именно их родители выбирают для малышей, чтобы исключить риск (связанный с возможным разбиванием обычного термометра и вытеканием ртути). Электронные термометры легкие, компактные и безопасные в использовании. Но, что касается точности показаний, они не занимают позиции лидера. К примеру, если измерить температуру в подмышечной впадине, показания могут быть неточными. Сигнал о завершении измерений может поступить уже через несколько секунд, но рекомендовано держать термометр до 5 минут для получения максимального точных результатов.

Иногда Вы ощущаете дискомфорт глаз? Они болят, невозможно сконцентрироваться на тексте или любом изображении? Все это говорит о том, что Ваши глаза «устали». Да-да, глаза могут «уставать», и справиться с этой проблемой можно в домашних условиях. Хотите знать, как снять усталость с глаз в домашних условиях ? Мы расскажем об этом подробнее в статье. Читайте, и сохраняйте с заботой о собственном здоровье и здоровье близких.

Уход за нежной кожей малыша особенный. Важно выбрать правильные средства, которые не будут вызывать раздражения, сухость или аллергические реакции. Как должен выглядеть оптимальный набор косметики для ребенка?В первые месяцы жизни, нежная кожа ребенка адаптируется к окружающей среде: солнце, воздуху, температуре и т.д. Сделайте эту адаптацию максимально комфортной и не стрессовой для малыша. Деликатный уход с использованием качественной косметики для малыша – залог его крепкого здоровья и довольной улыбки.

Укус клеща – это неприятно, но поправимо. Важно правильно оказать помощь себе или другому человеку, которого «настиг» укус этого насекомого. Вы можете знать, что делать, если укусил клещ . И не менее важно знать ответ на вопрос: «Чего нельзя делать, если укусил клещ?».

Беременность – это достаточно сложный период для женского организма. И дело даже в физических или гормональных изменениях. В это время увеличивается масса тела, а также количество жидкости в нем. Соответственно, возрастает и нагрузка на ноги и позвоночник. Эти части тела принимают на себя всю основную нагрузку, позволяя будущей маме перемещаться и двигаться. Естественно, они устают намного быстрее, чем другие конечности.

Многие беременные страдают не только от постоянных болей в спине, позвоночнике, ногах. Иногда новый вес может стать большой неожиданностью для хрупких сосудов и кожи на нижних конечностях. В результате у молодых девушек образовываются тромбы, развивается варикоз. Избежать всего этого позволяют современные разработки. Лучшая из них – кинезио тейп .

Дефицит кальция редко сразу дает о себе знать. И очень важно определить патологию как можно раньше. Недостаток кальция можно проявиться даже через несколько лет, но этот вариант нам не подходит. Мы расскажем, как определить проблему на ее начальных стадиях.

Первый удар – нервная система

Дефицит кальция в организме чаще всего дает первый удар по нервной системе. Как это проявляется? Может появиться тревожность, нервозность, чрезмерная раздражительность.

Уважаемые наши покупатели, партнеры и коллеги, поздравляем Вас с майскими праздниками. Хотим поблагодарить Вас за доверие и поддержку. Нам очень важно, то какой вы видите нашу компанию и чего от нее ожидаете. Мы всегда будем стараться оправдать эти ожидания.

Это вопрос интересует многих, кто следит за своим здоровьем, питанием и в целом – хочет вести здоровый образ жизни. Вы также интересуетесь очисткой организма? Тогда эта статья – для Вас.

Главное правило: Очищение организма должно проходить не чаще 2 раз в год. Частые очистки могут принести больше вреда, нежели пользы.

Мы расскажем поэтапно об очищении: от подготовки до самого процесса. Очень важно подготовиться к очищению заранее.

Наверное, каждый человек хоть раз в жизни да пробовал банан. Этот фрукт, а с биологической точки зрения – ягоду, можно найти на любом лотке с фруктами и в любом супермаркете. Это не удивительно, ведь цена бананов вполне приемлема, а тропические страны выращивают такую культуру в огромных количествах.

Банан – это одно из наиболее древних растений в мире. Первые документы, где был описан такой фрукт, датируются еще 17-м веком до н.э. Во многих странах он является основным продуктом питания. К примеру, в Эквадоре, Филиппинах и Самоа банан можно найти практически в каждом национальном блюде. Даже в Древней Индии лекари признавали пользу этого фрукта. Так почему же не стоит отказывать себе в его потреблении?

Медицина не стоит на месте и с каждым годом появляются все новые и более эффективные методы лечения тех или иных заболеваний. Если десяток лет назад диагноз ДЦП считался приговором, то сегодня существует несколько способов, которые помогают справиться с отклонениями опорно-двигательного аппарата и облегчить состояние ребенка или взрослого.

Одним из таких способов является кинезио тейп - фиксация мышц и суставов с помощью специальных клейких лент. Процедура известна в ветеринарии, профессиональном и любительском спорте, а с недавних пор нашла широкое применение и в педиатрии. Тейпирование способствует снижению нагрузки на мышцы и суставы, снятию болевого синдрома, ускорению выздоровления поврежденной области.

За молодость и красоту нужно бороться, и даже в 50 лет можно выглядеть намного лучше тех, которым 30-35. Да, все это возможно. Но обязательно ли хирургическое вмешательство? Многие считают, что только нож пластического хирурга способен творить настоящие чудеса. И это не так. Сохранить молодость лица можно и без хирургического вмешательства. Как? Об этом мы расскажем подробнее.

Если Вы хотя бы раз сталкивались с приступом боли в области спины, то вряд ли захотите испытать это еще раз. К сожалению,  даже после облегчения, боль часто проявляется снова, а в некоторых случаях переходит в хроническое заболевание. Чтобы избежать этого, нельзя оставлять первоначальный приступ без внимания и обязательно обследоваться.

Любая боль – это сигнал о том, что организм дает сбой. Наиболее частой причиной дискомфорта в спине является остеохондроз . Он может возникать из-за травм или же в процессе естественного старения организма. Боль в данном случае хоть и неприятная, но, все же, не опасная для жизни человека. Другими, боле серьезными, причинами воспалительного процесса могут быть опухоли, переломы позвоночника, и даже нарушения в работе внутренних органов.

Вопрос, как избавится от растяжек, достаточно актуален среди женщин. Девушки всегда ищут секретные способы, которые бы помогли выглядеть совершенно. К сожалению, избавиться от растяжек полностью невозможно, но достаточно легко предотвратить их появление и улучшить состояние кожи.

Мужчины могут сделать круглые глаза, когда их спросят: «Как Вы думаете, это целлюлит или нет?». А все потому, что у мужчин такой проблемы нет. Женщин природа «наградила» этим малоприятным проявлением в области ягодиц, бедер, живота. Так званная «апельсиновая корка» заставляет на пляже старательно прятаться за парео. Хотите не прятаться? Тогда прямо сейчас начинайте подготовку к летнему сезону в домашних условиях.

Если на вопрос: «Ты выспался?», Вы отвечаете: «Куда?» -   это уже основной признак недосыпания. Это все шутки, а на самом деле, многие даже не подозревают, что причина плохого самочувствия – недосыпание. Может казаться, что даже 6 часов на сон Вам достаточно, но это не так.

Согласно статистике, в среднем взрослый человек спин 7 часов. И этого недостаточно.

Коллектив интернет-магазина «Белоснежка» поздравляет Вас и Вашу семью со светлым праздником Пасхи!

В современном мире достаточно популярными стали вегетарианские течения. Кто-то отказывается только  от мяса, а кто-то полностью убирает из рациона продукты животного происхождения: яйца, молочные продукты и даже мед. Полезно ли такое питание или же наоборот оно наносит вред организму, пытаются выяснить медики и ученные во всем мире. Как Вы понимаете, однозначного ответа на этот вопрос еще никто не дал.

Люди разделились на два лагеря. Первые осуждают вегетарианцев, считая, что без мяса человеческий организм не может нормально функционировать. Вторые же, те, кто отказался от животных продуктов, уверенны, что таким образом они не только берегут природу и показывают свою гуманность, но и продлевают жизнь.

18.03.2017 состоялся практический семинар по кинезиотейпированию, лектором семинара выступила Жилина Татьяна - Врач ЛФК Киевского центра нейрореабилитации 

Марлевые повязки отличаются своей многофункциональностью в использовании, а качество материала имеет огромное значение для конечного результата. Наличие марлевой повязки обязательно в каждом домашней аптечки. Не обойтись без нее и на отдыхе. К примеру, при порезе или вывихе с помощью марлевой повязки Вы сможете оказать эффективную первую помощь. От чего зависит эффективность марлевой повязки? В первую очередь, от качества материала.

Максимальная эффективность от использования марлевой повязки достигается при правильной ее фиксации. Поврежденное место не должно сильно переживаться. Кровоток должен быть свободен. Завязывается повязка очень просто. Достаточно сделать надрез или же разорвать свободный конец материала, чтобы завязать его и сделать правильную и качественную фиксацию.

С приходом холодов, мы начинаем скучать за солнечными ваннами, ранними рассветами и свежими фруктами. Хотя, и в холодных периодах есть своя прелесть, но организм воспринимает переход к низким температурам не очень радостно. Иммунодефицит может негативно отобразится на состоянии общего здоровья. Сонливость, быстрая утомляемость, ломкость ногтей и волос, частные простудные заболевание – лишь малая часть таких негативных проявлений. С рациона пропадают свежие овощи и фрукты, которые доступны нам летом. Что же делать? Знакомьтесь: королева среди фруктов в зимний период – хурма . Именно этот фрукт ученые признали самым полезным и незаменимым в зимний период.

Прекрасная половина человечества с осторожностью относится к хурме, так как этот фрукт считается калорийным. Если Вы не собираетесь съедать килограмм хурмы за день, фигуре будет в безопасности, как и Ваш иммунитет.

Современные мамы условно разделяются на 2 лагеря: приверженцы одноразовых подгузников и их противники. Последние считают, что одноразовые подгузники вредны ребенку, так как не имеют 100% натуральный состав. С другой стороны, одноразовые подгузники – это практично. Сейчас мы хотим рассказать о многоразовых подгузниках, их особенностях и целевом использовании.

Многоразовые подгузники для детей изготовляются из натуральных тканей. Проще говоря: это марлевые подгузники, только усовершенствованные. Многоразовый подгузник представляет собой трусики и кармашки-вкладыши. Есть производители, которые в качестве приятного и полезного дополнения предлагают еще утепленные штанишки. В зимний период – очень удачное дополнение.

Хотите иметь идеальное тело? Часто можно услышать, что идеальное тело – это постоянные диеты и спорт 5-6 раз в неделю. На самом деле, есть золотая середина: правильное питание, регулярные тренировки (2-3 раза в неделю). Изобилие предложение от фитнес-клубов настолько велико, что сложно определиться и остановиться на каком-то одном предложении. К тому же, не всегда достаточно времени для походов в фитнес-клуб. Что делать в таком случае? Тренировки в домашних условиях помогут поддерживать тело в форме, и не набирать лишних килограмм.

Тренировки дома не подойдут Вам, если самообладание и мотивация желают лучшего. Как правило, при групповых тренировках эффективности достигается намного больше. Но, если Вы относите себя к числу любителей спорта, и готовы тратить на него время дома, тогда можете обойтись тренировками в домашних условиях. Главное в этом вопрос – регулярность.

Суровые зимы радуют своей белоснежной «периной», а могут быть опасны не только для здоровья, но и для жизни. Как в лютые морозы не стать жертвой обморожения и переохлаждения? Об этом мы расскажем, и предоставим дельные советы для использования в экстренных ситуациях.

Обморожение или переохлаждение проявляются характерными признаками. Запоминайте:

• Ощущение онемения конечностей или открытых частей лица (лицо). Может появиться колющая боль. Кожа становится бледной.

• При длительном охлаждении, на поврежденном участке могут появиться пузырьки, заполняющиеся жидкостью.

• При сильных повреждениях кожа может иметь синюшный оттенок, а устранение такого обморожения или переохлаждения дается слишком сложно и только под наблюдением врача.

Первая помощь при открытых ранах – остановка кровотечения. Даже, если до приезда скорой помощи нужно подождать 10-15 минут, время нельзя терять. Своевременная помощь позволит избежать значительную потерю крови и малоприятных последствий при лечении и реабилитации.

Быстрая помощь при кровотечениях – залог успешного исхода. Пострадавшего можно спасти, если вовремя принять нужные меры. При кровотечениях (за исключение кровотечение в пищеварительном тракте), пострадавшего можно напоить чаем. Кофе и другие крепкие напитки противопоказаны. До приезда скорой помощи, человек должен находиться в состоянии полного пока. Подвижность может стать причиной ухудшения состояния и большей потери крови. Большие потери крови, в первую очередь, негативно сказываются на деятельности мозга. В случае, если потерпевший быстро теряет кровь, нужно разместить его в лежачем положении, с поднятыми вверх ногами. Так Вы обеспечите необходимое кровоснабжение для мозга. Транспортировка в лечебное заведение также должна проходить максимально аккуратно, без изменения положения пострадавшего. Если помощь была указана своевременно, при кровотечении человек быстро восстанавливается. Сам процесс реабилитации должен проходить под контролем врача, чтобы не допустить ошибок и не ухудшить состояние.

Марлевые спонжи – незаменимые помощники при операциях и в процессе послеоперационной реабилитации. Целесообразность использования именно спонжей определяет врач. Пригодятся они в домашней аптечке, так как для обработки ран такие изделия идеально подходят. И самое главное: для чего же нужна рентгеноконтрастная нить в спонжах?

Рентгеноконтрастная нить – специальное добавление, которое служит специфическим идентификатором. С ее помощью очень быстро можно выявить очаг инфекции на ране. Особенно важно вовремя обнаружить его в послеоперационный период. Оптимальный срок: 72 часа.

Грудное кормление – это прекрасный период для каждой мамы. Но, к сожалению, все хорошее когда-то заканчивается, и в данном случае могут ожидать огорчения. После грудного кормление многие мамы с ужасом замечают, что грудь «обвисла», и на ней появились растяжки. Это навсегда или с этим можно как-то бороться и вернуть прежнюю форму с полным избавлением от растяжек? Если Вы решили вернуть былое, будьте готовы к тому, что восстановление груди после кормления – процесс длительный. От Вас потребуется немало усидчивости и свободного времени. Вы сразу скажите: «Какое у молодой мамы свободное время?». А понадобиться несколько минут, но каждый день. Весь ритуал для восстановления формы груди должен стать такой же привычкой, как и чистка зубов утром.

Никто не застрахован от травм и переломов, трудно найти человека, который бы никогда в жизни не носил гипсовую повязку. Это не самый приятный период в жизни, особенно, если фиксационная повязка накладывается на тело. Так много лет гипсовали травмированные части тела. Сегодня же, чтобы избе жать дискомфорта при ношении гипса, не вызвать раздражение кожи и аллергическую реакцию, под гипсовый бинт укладывают специальную подкладку. От качества фиксации кости и использованных при этом материалов во многом зависит скорость выздоровления пациента и его комфорт.

 Если говорить, какой способ удобнее  и практичнее, то тут все очевидно. Конечно, специальное изделие, которое предназначено для гипсования удобнее, чем изживший себя способ укладывать под гипс толстый слой ваты. Из-за своей способности уменьшаться в объеме под давлением, вата не позволяет прочно зафиксировать травмированную кость. К тому же, под давлением и действием влаги в закупоренном состоянии вата начинает сбиваться в комки, что может привести к таким серьезным последствиям, как пролежни.  То есть,  используя в качестве подложки вату, невозможно полностью обездвижить кость, что не способствует срастанию и заживлению.

В век развития технологий и появления интернета многие люди решили заменить консультацию медицинского специалиста на форумы и всевозможные площадки, где можно рассказать о своей проблеме, и получить ответ с лечением и препаратами, которые уже кому-то помогли. Правда кто именно отвечает и насколько этот человек компетентен трудно сказать. И если раньше основная «конкуренция» просматривалась между официальной и народной медициной, то в современном обществе борьбу ведут «традиционный поход к врачу» и «самолечение».

Многие люди осмеливаются самостоятельно приписывать себе даже антибактериальные препараты, не понимая, какой вред могут нанести организму. Совершенно не зря, многие современные медики борются с тем, чтобы такие серьезные лекарства продавались только по рецепту. Ведь неправильный подбор антибиотиков и их бездумное употребление может только усугубит ситуацию, перевести недуг в хронический. Также самостоятельный прием лекарств может изменить течение болезни, и  когда вы все-таки обратитесь к доктору, ему трудно будет поставить диагноз.

Вечный треугольник  «родители – еда – ребенок» знаком всем, у кого в доме есть маленькие дети. Родители всегда пытаются накормить любимое чадо, переживают, что малыш недоедает, и всячески поощряют хороший аппетит. Но, что делать, если дело вовсе не в плохом аппетите, а в однообразии рациона малыша. Ребенок избирателен в еде, отказывается пробовать что-то новое, и главное исключает из рациона такие важные продукты для растущего организма, как мясные блюда, каши, овощи и фрукты.

Причин, по которым ребенок отказывается от еды много. Часто это происходит в период очередного поведенческого кризиса, таким образом, ребенок показывает свой характер и пытается самоутвердиться. Чем больше родители будут заставлять, тем активнее малыш будет отказываться. В таком случае лучше вызвать у ребенка небольшое чувство голода. После каждого приема пищи вся еда прячется в холодильник и достается только перед  едой. Никаких перекусов и сладостей в промежутках не должно быть.

Воспалительный процесс, который поражает суставы, называется артрит. Данный процесс может распространяться как на мелкие, так и на крупные суставы. Одной, из часто встречающихся локализаций артрита является коленный сустав. Поражение коленного сустава – гонит.