Как правильно наносить кинезиотейп?

Эластичная цветная наклейка из 100% хлопка с гипоаллергенным клеем способствует поддержке поврежденных мышц, улучшает кровообращение и лимфоток. Часто кинезиотейпы используют спортсмены в качестве восстанавливающего средства при повреждении мышц. Помимо восстановления мышц, кинезиотейпы имеют и другие показания к применению:

• Коррекция осанки и плоскостопия

• Устранение боли в суставах

• Устранение гематом

• Восстановление после инсульта

Кинезиотейпирование будет эффективно только в том случае, если лента будет наноситься правильно.

Основные техники нанесения кинезиотейпа:

Мышечная. Натяжение ленты допустимо от 40% до 60%. Возможно также нанесение без натяжения. Лучше всего, чтобы кинезиотейп наносил специалист, так как правильное использование техники – основа эффективного использования ленты и достижения желаемого результата.

Связочная. В таком случае кинезиотейп натягивается до 40%. Фиксация выполняется с двух сторон тейпа без натяжения.

Коррекционная. При использовании такой техники, тейп натягивает на 80 – 90%. Концы тейпа лучше всего сделать закругленными и наложить их после фиксации ленты без натяжения. Рекомендована такая техника при повреждении связок.

Лимфатическая. Разделите тейп на 4-6 полос. Длина полос зависит от характера травмы. Накладываются ленты без натяжения по направлению лимфотока. Если же речь идет об отечности тканей или гематомах, тогда кинезотейп накладывается в виде сетки.

Использование кинезиотейпа эффективно при травмах плеча, коленей, локтей, голеней и т.д. Каждая часть тела требует особого подхода, и лучше всего доверить выполнение техники специалисту. Он сделает правильное размещение для достижения максимального результата.

Какой результат Вы получите при правильном использовании тейпа ?

• Уменьшение боли

• Улучшение лимфотока и кровообращения

• Стимуляция нервных окончаний

• Устранение отечности

Специалисты рекомендуют наносить кинезиотейпы даже при менструальной боли. Наносится клейка лента на нижнюю часть живота. Сама техника нанесения выполняется специалистом или же Вы можете сами изучить и выполнять процедуру в домашних условиях. Метод кинезиотейпирования позволяет устранить менструальную боль, а также боль в желудке. Если у Вас остались вопросы, Вы всегда можете проконсультироваться со специалистом, чтобы получить максимальный результат от использования метода кинезиотейпирования.